Что делать, если каждые пять минут хочется выйти покурить, в мыслях только мечты уйти домой, ждешь, не дождешься выходных?
Старайтесь создавать атмосферу дружелюбности на работе. Чтобы комфортно чувствовать себя на работе, важно, чтобы микроклимат в коллективе был хорошим. Не кричите и не ругайтесь. Спокойно озвучивайте проблему и возможные пути выхода из нее. Старайтесь окружить себя друзьями.
При этом не стоит ставить перед собой абстрактную задачу: подружиться со всеми. Это нереально. Однако соблюдать нейтралитет вполне по силам. Ставьте более конкретные цели: поговорить об отвлеченных вещах с юристкой, посоветоваться с бухгалтершей, разузнать секрет разведения кактусов у менеджера и т.п. Наладить отношения поможет банальная наблюдательность. Позвольте себе быть немного любопытнее. Иногда можно обменяться шутками с курьером. Если назревает конфликт, не усугубляйте ситуацию. Лучше спросите «Чем я могу тебе помочь?» – это разрядит атмосферу. Найдите черты, за которые нелюбимого коллегу можно уважать.
Будьте благодарны своей работе. Она дает вам средства к существованию и возможность учиться, развиваться. Сконцентрируйтесь на любимых аспектах работы, старайтесь делать ее лучше. Смотрите на любое достижение в вашей работе как на маленькую веху на пути в цели – неважно, какой она будет.
Подумайте, чем вам бы было интересно заниматься. Поговорите с начальством, если нет возможности перевести Вас на другую должность, то выкажите готовность взять на себя дополнительные функции, которые вам интересно выполнять.
Радуйте себя. Украсьте рабочее место милыми безделушками, фотографиями, смешными картинками и девизами. Тогда вы каждое утро будете приходить не просто на рабочее место, а на Cвое рабочее место. Если вас разозлили, чтобы немного отвлечься, полейте цветы, покормите рыбок, наведите порядок на столе. Позвольте себе иногда шоколадку или пирожное, а то и просто минутку отдыха. Поднять настроение помогает обновление гардероба.
Старайтесь планировать рабочий день так, чтобы самые легкие дела оставались на конец рабочего дня. Начните утро с трудных задач и рутинной работы. А после обеда займитесь тем, что вам по душе. Это будет маленьким бонусом и наверняка поднимет настроение, позволит отправиться домой менее уставшим.
Подумайте, может быть, ваша работа раздражает вас потому, что вам не хватает времени? Или знаний? Проанализируйте свой рабочий день. Как вы организуете его, и что можно предпринять для того, чтобы более рационально распоряжаться временем? Может, стоит сократить количество перекуров и времени бесцельного сидения в Интернете? Если причина вашего уныния – отсутствие карьерного роста, найдите причины того, почему ваши коллеги лучше вас. Повышайте уровень своего мастерства и знаний. Даже если здесь повышения не добьетесь, пригодится на новом месте.
Не нужно думать только о работе. Разве хорошо крутиться в постели бессонными ночами, в сотый раз прокручивая в уме, правильно ли сделан отчет? Занимайтесь спортом, посещайте занятия йоги, посетите веселую вечеринку друзей. Одним словом, разнообразьте свой досуг, это зарядит вас энергией.
Если вы чувствуете в себе силы изменить свое отношение к работе, вы близки к тому, чтобы научиться любить ее!
Если же терпеть нелюбимую работу больше нет сил, следует подумать о том, чтобы сменить работу. Однако лучше это делать, не бросая и старую, это дает уверенность и возможность выбирать.
Первое – не бойтесь! Начать сначала не поздно никогда. У вас все непременно получится! Учиться можно в любое время.
Версия для печати
